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So weit die Hände greifen: Sportklettern, Verletzungsprävention und Belastungsmanagement 2026

"Das Sportklettern hat sich zu einer hochspezialisierten Disziplin entwickelt, die extreme Anforderungen an den menschlichen Bewegungsapparat stellt. Der Ausdruck "so weit die Hände greifen" beschreibt treffend die ständige Suche nach neuen Griffen, während gleichzeitig die anatomische Belastungsgrenze der Finger, Sehnen und Bänder erreicht wird. Im Jahr 2026 ist das Verständnis für biomechanische Überlastungsschäden im Klettersport präziser denn je. Dieser Leitfaden analysiert die häufigsten Verletzungsmuster und bietet evidenzbasierte Strategien zur Prävention und langfristigen Leistungssteigerung. Anatomische Schwachstellen im Klettersport..."

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