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Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement: Integration, Praxis und Konzeptualisierung
"Die Integration von Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement verbindet traditionelle fernöstliche Bewegungskünste mit modernen, evidenzbasierten Ansätzen der westlichen Gesundheitspsychologie. Durch die bewusste Steuerung von Atmung, Aufmerksamkeit und fließenden Bewegungen dient Qigong sowohl als körperorientierte Intervention im therapeutischen Setting als auch als effektives Werkzeug zur alltäglichen Stressregulation, Emotionsbewältigung und nachhaltigen Stärkung der psychischen Widerstandskraft. Grundlagen des Qigong im Kontext von Psychotherapie und Selbstmanagement Der Begriff „Qigong“ leitet sich von den chinesischen Wörtern Qi (L..."
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