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Schlaf gut: Das kleine Überlebensbuch als Soforthilfe bei Schlafstörungen
"Das Buch „Schlaf gut: Das kleine Überlebensbuch“ von Dr. Claudia Croos-Müller bietet eine effektive Soforthilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen durch die Methode des Embodiment. Anstatt auf Medikamente zu setzen, nutzt es gezielte Körperübungen, um das Nervensystem zu beruhigen und die Ausschüttung von schlaffördernden Hormonen zu aktivieren. Schlaf ist im Jahr 2026 eines der kostbarsten Güter unserer Leistungsgesellschaft. Trotz fortschrittlicher Schlaftracker und smarter Matratzen leiden immer mehr Menschen unter chronischer Schlaflosigkeit oder unruhigem Schlaf. In diesem Kontext hat sich ein kleiner, unscheinbarer Ratgeber als Standardw..."
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