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Enzyklopädie Pilates: Anatomie, Balance und Beweglichkeit im Fokus 2026
"Diese Enzyklopädie bietet eine umfassende wissenschaftliche und praktische Auseinandersetzung mit den Konzepten Pilates, Anatomie, Balance und Beweglichkeit für das Jahr 2026. Pilates hat sich von einer Nischenmethode zu einem weltweit anerkannten Standard im Bereich der funktionellen Rehabilitation, des Athletiktrainings und der präventiven Gesundheitsvorsorge entwickelt. Im Zentrum dieser Disziplin steht das gezielte Zusammenspiel von neuromuskulärer Ansteuerung, myofaszialen Ketten und Skelettmechanik. Die wissenschaftlichen Grundlagen der Pilates-Methode Die von Joseph Pilates begründete Methode basiert auf sechs Prinzipien: Zentrierung,..."
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