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Jeder Tag ist ein guter Tag: Einführung in die Meditation im Jahr 2026

"In der heutigen, hochfrequenten Gesellschaft des Jahres 2026 hat sich die Praxis der Meditation von einer einstigen Nischendisziplin zu einer tragenden Säule der präventiven Gesundheitsvorsorge entwickelt. Der Titel dieser Einführung – „Jeder Tag ist ein guter Tag“ – entstammt einem berühmten Zen-Kōan (Nichinichi kore kōnichi) und bildet das Fundament für ein Verständnis von Achtsamkeit, das über bloße Entspannung hinausgeht. Es geht darum, die Realität des Augenblicks bedingungslos zu akzeptieren, unabhängig von äußeren Umständen oder inneren Turbulenzen. Diese Einführung richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen, die im..."

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